本书共分三篇，即预备篇、词汇篇与附录篇。预备篇介绍了常用前缀与后缀以及常见的航海英语特殊词缀，所举例词大都来自本书。词缀知识对记忆突破单词至关重要。词汇篇按大纲要求分为八章，10天突破，每天突破100个核心词汇。附录篇有五个附录，即:附录一，测试答案;附录二，考证必备缩略词;附录三，常用一词多义/多词性词;附录四，难句突破100句;附录五，总词表（含词汇篇的必备1000词及联想中的较难词汇）。